스위치온 다이어트 : 1주차 추천 간식

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안녕하세요, 스녀이에요

 

유난히 다이어트중에는 간식이 더 먹고싶어요~

직접 만든 간식이 젤 좋은거 누구나 알지요. 

조금만 찾아보면 30초 영상으로 뚝딱..

하지만,

바쁜 직장인, 자영업자분들 학생들..공부하랴 일하랴

매일이 바빠서 직접 만든 간식은 엄두도 못내요..

애들 키우는 주부는 더 바쁩니다. 암요.

 

스위치 온 다이어트 1주 차에 금기식품과 허용식품을 참고하여 간식을 추천했어요.

고단백 저칼로리 저당의 간식이 얼마든지 있답니다!

당류가 적고 단백질이 많은 순서대로 알려드릴게요!

1. 퀘스트 뉴트리션 프로틴 바
     - 단백질 함량: 20g
     - 당류 함량: 1g 미만
     - 맛: 초콜릿 칩 쿠키 도우, 초콜릿 브라우니, 스모어, 쿠키 앤 크림 등
     - 링크: https://link.coupang.com/a/ch6uDL
   

 

2. 랭킹닭컴 맛있닭 닭가슴살 육포
     - 단백질 함량: 13g
     - 당류 함량: 0g
     - 맛: 오리지널
     - 링크: https://link.coupang.com/a/ch6yCE
   

3. 하림 리얼바 닭가슴살 스틱
     - 단백질 함량: 15g
     - 당류 함량: 1g
     - 맛: 오리지널, 블랙페퍼 등
     - 링크: https://link.coupang.com/a/ch6AtV

   

4. 프롬잇 프로틴 초코넛츠
     - 단백질 함량: 6g
     - 당류 함량: 0g
     - 맛: 초코
     - 링크: https://link.coupang.com/a/ch6KEn

프롬잇 프로틴 초코넛츠 비건다크 저당 무설탕 고단백질 간식 아몬드 초코볼 하루한줌견과 선물

5. 뉴트리그램 솔직단백 단백질바
     - 단백질 함량: 14g
     - 당류 함량: 1.7g
     - 맛: 다크초코퍼지, 말차, 치즈, 블루베리치즈케이크 등
     - 링크(다크초코퍼지):https://link.coupang.com/a/ch6FoZ

솔직단백 오리지널 다크초코퍼지 단백질바, 45g, 12개 - 프로틴바 | 쿠팡

6. 프로틴방앗간 하루단백바
     - 단백질 함량: 12g
     - 당류 함량: 2g~
     - 맛: 초코케이크, 카카오, 흑임자, 치즈베리 등
     - 링크: https://link.coupang.com/a/ch6EIG

프로틴방앗간 하루단백바 제트 초코케이크맛 - 프로틴바 | 쿠팡

7. 다신샵 단백한끼
     - 단백질 함량: 10g
     - 당류 함량: 4g
     - 맛: 곡물, 초코, 검은콩, 귀리
     - 링크(4종세트): https://link.coupang.com/a/ch6Gx3

[다신샵] 고단백 프로틴쉐이크 단백한끼 4종 혼합세트(곡물+초코+검은콩+귀리), 25g, 20개 - 기타건

 

취향에 맞는 간식을 찾아보세요. 즐거워서 성공적인 다이어트를 응원합니다~